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A Primavera é a estação das alergias sazonais causadas pelos pólenes. Saber o que são, que reacções causam e como se podem prevenir e tratar estas alergias, é meio caminho andado para viver melhor.
SOLTAM-SE OS ESPIRROS... Os espirros são o sintoma mais evidente, mas não são os únicos, podendo a alergia assumir diversas formas: • Rinite alérgica - espirros repetidos, nariz entupido ou a pingar, comichão no nariz e céu-da-boca e, por vezes, irritação na garganta. • Conjuntivite alérgica - olhos vermelhos e inchados, Lacrimejo, comichão, sensação de corpo estranho e sensibilidade à luz. • Asma - tosse seca, pieira, dificuldade em respirar. • Eczema - comichão na pele e pequenas manchas vermelhas, bolhas com líquido e mais tarde descamação. • Urticária - lesões vermelhas em relevo, com comichão. Frequentemente, está presente mais do que um destes sintomas. Numa pessoa sensível, a exposição ao pólen pode ter consequências na qualidade de vida. Sobretudo na Primavera, a época do ano em que a maioria das plantas poliniza. Março a Julho é o período mais crítico, mas pode oscilar em função das condições atmosféricas. Se o calor chegar precocemente no calendário, as plantas antecipam a polinização e o pólen liberta-se mais cedo. Durante o período de polinização a quantidade de pólenes no ar varia: aumenta com o calor, em especial dias secos e com sol, e diminui com a chuva e o frio. E mesmo ao longo do dia há diferenças: pela manhã as plantas emitem o pólen, e ao cair da tarde, a diminuição da temperatura faz os pólenes descerem até ao nível do solo. Dias quentes, secos e com ventos têm maior quantidade de pólenes no ar durante todo o dia.
PÓLEN À DISTÂNCIA: Na impossibilidade de evitar por completo a exposição ao pólen, é importante estar informado. A informação sobre os tipos e quantidades de pólen, em cada dia e cada região do país está disponível no Boletim Polínico. Este boletim, da responsabilidade da Sociedade Portuguesa de Alergologia e lmunologia Clínica, está acessível em www.spaic.pt e é divulgada nos meios de comunicação. Conseguir uma melhor qualidade de vida passa por reduzir a exposição aos pólenes. Conheça quais lhe causam alergia e a época de polinização das plantas que os produzem; Evite andar ao ar livre nos dias quentes e ventosos e nas horas de maior concentração polínica; Mude de roupa ao chegar a casa, tome banho e lave a cabeça antes de deitar para que não fiquem resíduos na cama ou almofada; Mantenha as janelas e portas fechadas; Viaje com as janelas do carro fechadas, preferindo o ar condicionado com filtro para pólenes; Use protecção para o rosto (olhos, nariz e boca) se viajar de moto; Use óculos escuros; Não seque roupa ao ar livre, para evitar que os grãos de pólen se fixem à roupa; Não corte relva; Evite os desportos de exterior e o campismo no período de polinização.
Controlar a reacção alérgica aos pólenes implica, muitas vezes, tratar com medicamentos específicos. Se nesta época do ano ocorrem manifestações de alergia aos pólenes, procure aconselhamento profissional.
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