À boleia dos fatores meteorológicos próprios do inverno andam algumas das doenças respiratórias mais comuns, como a constipação, a gripe, a bronquite e a pneumonia. São doenças causadas por vírus e, apesar de terem sintomas semelhantes, têm um impacto diferente: a constipação, por exemplo, é a face mais leve das chamadas doenças de inverno; já a gripe pode complicar-se e evoluir para uma doença mais grave, como a pneumonia. Importa, pois, conhecê-las um pouco melhor.
Diferenças entre a gripe e a constipação:
- A constipação surge de forma gradual; a gripe é súbita.
- Os sintomas da constipação limitam-se às vias respiratórias superiores: nariz entupido, olhos húmidos, irritação na garganta, dor de cabeça.
- Os sintomas da gripe incluem febre e dores no corpo.
A gripe é, geralmente, uma doença de curta duração e de evolução benigna, com recuperação completa numa a duas semanas. Mas, em pessoas já fragilizadas, a recuperação pode ser mais longa e pode existir o risco de complicações: pode, por exemplo, evoluir para uma pneumonia e requerer hospitalização do doente.
Neste inverno, é melhor prevenir
Porque a gripe é causada por um vírus, isso significa que se pode transmitir facilmente de pessoa para pessoa, através de partículas de saliva infetadas, expelidas através da tosse e dos espirros. Mas o contágio também pode ser direto, isto é, através das mãos: é que uma pessoa doente facilmente leva as mãos aos olhos, à boca ou ao nariz, podendo, ao tocar noutra pessoa, passar o vírus.
E, na verdade, o vírus da gripe – cujo nome científico é influenza – é altamente contagioso, o que o torna mais agressivo do que outros vírus causadores de doenças respiratórias como a gripe. Daí a importância de prevenir o contágio.
Assim:
- Evite estar perto de pessoas doentes;
- Lave frequentemente as mãos, com água e sabonete; em alternativa, use toalhetes descartáveis;
- Use lenços descartáveis e apenas uma vez;
- Proteja a boca com um lenço ou com o antebraço sempre que espirrar, nunca com as mãos.
Neste inverno, se ficar doente...
Não corra para as urgências – é natural que o estado de saúde gere preocupação, mas a maior parte das vezes não é necessário ir ao hospital. Porquê?
As urgências hospitalares são locais de grande afluência e concentração de pessoas, o que aumenta as probabilidades de contágio de pessoas não doentes e, mesmo, de agravamento de situações menos urgentes.
O recurso às urgências de situações menos urgentes aumenta o tempo de espera e pode atrasar a resposta a situações verdadeiramente urgentes.
Todos ganhamos, pois! Mas qual a alternativa?
Ligue primeiro para a Linha Saúde 24 – 808 24 24 24: do outro lado desta linha de atendimento estão profissionais de saúde qualificados que fazem a triagem do seu estado de saúde, informando e aconselhando sobre os cuidados mais adequados e encaminhando para os serviços de saúde sempre que necessário.
[Fonte: Vital Health]
