|
|
|
|
6 de Abril de 2017
A luta contra as alergias é difícil! Veja como podemos diminuir os sintomas: • Tente limpar a casa com frequência e evite a acumulação de objetos; • Utilizar capas de plástico nas almofadas e nos colchões ajuda a evitar a penetração dos alergénios. Convém também remover objetos desnecessários da cama, como almofadas decorativas; • Lavar a roupa da cama com água quente, em intervalos de 7 a 14 dias, pode ajudar a aliviar os sintomas alérgicos; • Manter os circuitos de ventilação limpos pode reduzir o pó dentro de casa; • Utilizar um purificador do ar em casa também ajuda a reduzir os alergénios. Considere a possibilidade de utilizar um filtro HEPA (filtro de partículas de alta eficiência) ou um precipitador eletrostático. Estes dispositivos podem ajudar a limpar o pólen e o bolor do ar; • Se possível, evite atividades ao ar livre durante a manhã, uma vez que os níveis de pólen são mais altos; • Quando regressar a casa, tome banho e lave a sua roupa com água quente para evitar transportar alergénios para dentro de casa. |
